脾虚的女人老得快：别让黄脸婆、游泳圈、妇科病找上你-宝阳悦读网

脾虚的女人老得快：别让黄脸婆、游泳圈、妇科病找上你

作者：才永发

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内容简介:

“黄脸婆”、腹部赘肉、手脚冰凉、月经不调……这些困扰女性的问题，在中医看来很可能指向同一个根源——脾虚。本书深入浅出地解析了脾作为“后天之本”的核心作用，揭示了现代女性因饮食生冷、久坐思虑、生育耗损等导致脾虚的真相。书中不仅提供9种脾虚证型的自测与一对一调理方案，更从暖身、食疗、经络按摩三大维度，给出了山药、小米等健脾食谱，以及足三里、三阴交等穴位按摩法。无需昂贵保健品，从日常饮食与生活习惯入手，帮你由内而外养出好气色、好身材，抵御早衰，做真正的“暖女人”。