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内容简介:
本书并非简单复述神医传说，而是深入战国时代的思想土壤，系统阐释“未病”“欲病”“已病”三层健康状态，揭示疾病萌发的细微征兆与传变规律，并生动解读“望闻问切”在早期洞察体质偏颇中的运用。从饮食起居、情志调节到经络导引、药食同源，本书将古朴的养生法则转化为可操作的日常实践。全书贯通古今，旨在引领读者汲取先贤智慧，建立“治未病”的主动健康观，学会聆听身体信号，调整生命节律，在快节奏的现代生活中，成为自己健康的第一责任人，构筑起抵御疾病、安顿身心的生命长城。 
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