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大学生心理健康手册
作者: 刘邦春
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mobi/epub/pdf/awz3
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人文社科   >>   心理学
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内容简介:
本书旨在向大学生普及心理健康基本知识,树立健康的自我意识,并且运用这些知识和理论,增强大学生自我调节、自我教育的能力,帮助大学生解决发展过程中面临的心理和行为问题,消除心理困扰,减少心理疾病,挖掘个人潜力,优化心理素质。 全书共分十一个单元,包括新生的心理适应、自我意识发展、情绪管理、人际交往、时间管理、学习心理、创新心理、人职匹配、恋爱心理、挫折应对、科学用网等大学生生活、学习、求职的各方面内容,为学生培养基本心理素养提供了比较全面且实用的参考。在体例安排上,设置了“延伸阅读”、“案例分析”、“课堂活动”等栏目,力求生动活泼、通俗易懂、启迪深刻。
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