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每天学点自控力：别让失控毁了你

作者：高文珍

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人文社科 >> 心理学

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内容简介:

本书从内部接纳自我、外部掌控行动两方面入手，通过生动有趣的故事，深入浅出的心理分析，以及实用的方法建议，引导你认识、了解、剖析、接纳、改变、掌控自己，帮助你提高自我控制能力，让自己成为一个真正内心强大的人。

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