还你一颗清宁的心：和工作压力说再见-宝阳悦读网

还你一颗清宁的心：和工作压力说再见

作者：李丽

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所属分类:

人文社科 >> 心理学

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内容简介:

《还你一颗清宁的心:和工作压力说再见》讲述心理学研究表明，适度的压力可以让我们更积极地应对生活，但是若压力过大会让人产生焦虑、头痛、失眠、注意力不集中、易怒等情绪，甚至使身心受到严重的损害。事实上。我们的压力主要来源于工作中的竞争、人际关系的处理、家庭生活的矛盾，甚至与我们的性格密切相关。只有找对了压力的源头。我们才能对症找出改善的方法。