治愈心理学：新编实用心理自助手册：案例应用版（增订3版）-宝阳悦读网

治愈心理学：新编实用心理自助手册：案例应用版（增订3版）

作者：鲁芳

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人文社科 >> 心理学

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内容简介:

心理自助是人们用以调节自身情绪、改善心理健康状况的行为与活动。心理自助由自我所主导，必要的时候也可以有心理专业工作者的指导和支持。它可以用于情绪管理，还可以治疗一些心理障碍。本书以大量实例诠释现代人所面临的各种各样的心理危机，并以一名专业心理医生的视角向读者阐述自我应对心理危机的方法，引导与帮助被心理危机困扰的人走出困境，重建美好的心灵家园。