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内容简介:
压力是工作本身、人际关系、环境因素给我们造成的一种紧张感。压力过大或者这种紧张感过于持久则会使我们出现焦虑烦躁，抑郁不安等心理障碍，乃至心理疾病，从而影响我们工作目标的达成。所以，我们要缓解自己高度紧张的职业压力，化压力为动力，才能发挥出我们所有的工作技能，获得理想的工作效果，使我们的工作更出色。 
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