掌控你的心理与情绪：改善人际交往的心理学技巧-宝阳悦读网

掌控你的心理与情绪：改善人际交往的心理学技巧

作者：苏雪丹

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人文社科 >> 心理学

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内容简介:

与他人交往是社会生活的日常，但总有一些人存在社交恐惧感，还有一些人总是不能很好地表达自己，无法处理好身边的人际关系。这些问题不一定达到病态的程度，却深深地影响了个体的生活。基于这些现象，本书以心理咨询师的视角，结合一些案例分析，尝试为大家提供一些心理学小技巧，让读者可以适当地扬长避短，增强自信，学会更好地认识自己，掌控内心，成为更好的自己。