人人都有拖延症：99个战胜拖延症的小技巧-宝阳悦读网

人人都有拖延症：99个战胜拖延症的小技巧

作者：陈海涛

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文学小说 >> 少儿读物

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内容简介:

本书从大脑认知篇、时间管理篇、任务优化篇、情景激励篇、思维突破篇五个方面向读者介绍了99个行之有效的战胜拖延症的小技巧，如未来上瘾法、番茄工作法、劣后顺序法、闹钟轰炸法、神圣停顿法等。这些小技巧简单易操作，读者可以将它们搭配使用，进而掌握战胜拖延症的方法，摆脱拖延带来的负面情绪，使人生发生积极的转变。