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超级食物:优化5大生命力量,由内而外打造健康身心
作者: 达林?奥利恩(Darin Olien)
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mobi/epub/pdf/awz3
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内容简介:

【不药而愈的神奇力量 就在你的食物中!】

美国知名营养专家、健康饮食界的KOL、“超级食物猎手”

写给现代人的完全健康指南

全面解读风靡全球的饮食新革命:超级食物

美国亚马逊1万+读者打出4.7高分

运用日常食物中的强大成分提升身体免疫力,

让减脂、营养、抗氧化升级

照顾好你的全身健康,对抗发炎、预防肥胖、糖尿病、忧郁症、癌症、失智症等

优化营养、水合、解毒、氧合和碱化5大生命力量

超级食物全清单,哪些食物可以排毒、益脑、解压、补充矿物质……

10天饮食计划 + 40个食谱,包含正餐和点心,食材常见,美味又健康!

发挥超级食物的治愈力,你会发现保持健康其实比吃、喝、呼吸更简单

营养学家和超级食物猎手达林•奥利恩提醒我们:

通过关注5大生命力量就可以最大限度地发挥我们身体的自然潜能。

这五者是:营养、水合作用、解毒作用、氧合作用和碱化作用,它们决定我们是否健康无恙。

本书为读者提供了一种详尽、全面、独特的健康方式——超级食物,深入浅出地讲述了如何利用食物、水、氧气和pH平衡的超能力来修复失衡的身体。本书还提供了易于遵循的待办事项清单、贴心的购物指南等,帮你开展可以持续一生的“超级生活”,把今天、明天乃至更遥远的未来过好。

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