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内容简介:
《从一到十谈养生》弥补了大众健康类图书断章取义、管中窥豹的偏缺，将中医理论中的精髓部分用“一”到“十”10个数字系统地串起来，对希望通过学习中医达到养生保健目的的人士具有宏观指导意义，从而对养生有整体了解。天人合一，养生之本，整体认知；阴阳二气，天地之道，平衡归和；调理三焦，外动内静，动静结合；四诊合参，望闻问切，综合判断；五行生克，对应五脏，多边协调；六邪袭身，表现各异，祛邪为先；七情过度，养生大忌，自在为上；八纲辨证，八法对证，圆机活法；九种体质，详分门类，辨证调理；十全大补，补需得当，喜登寿域。
作者简介:
: 张雪亮教授，中国中医科学院培训中心主任，硕士研究生导师，主任医师。中国中西医结合学会养生康复专业委员会委员，中华中医药学会内科分会委员，北京亚健康防治协会常务理事，全国第二批老中医药专家学术经验继承人。
张教授中医临床功底深厚。20多年来，先后随已故伤寒大师刘渡舟教授为硕士生导师、北京四大名医孔伯华之孙孔令诩教授为全国第二批老中医药专家学术经验继承指导老师。
常年致力于推广中医养生防病的学术教育，已发表学术论文30余篇，出版相关著作多部，包括《中医养生保健学》、《健康管理师》、《现代肥胖症与减肥疗法》等。
