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内容简介:
编辑推荐自《黄帝内经》的中医面诊，能观五官形气知身体健康，从中掌握“治未病”的先机。养生专家和中医名师联手对症下“药”，吃出健康气色。知食疗，也要懂宜忌。如 核桃补脑、乌黑须发，但含油脂多，火气大，食多易上火，正上火、腹泻者不宜吃 红枣补气、滋脾胃，但含糖量高，糖尿病患者应少食。食之健康，也要取之有“道”。不同的食物对身体机能的影响或作用不尽相同，文中提供大量食材的功能特性，有效掌握，合理摄取，既食得美昧，又吃得健康。 作者简介:
李家雄，95年生，地区知名中医师，行医三十余载，经常在日本、新加坡等地巡回讲演如何以药膳养生。有《观气色、知病、防病》、《从脸看病》等中医养生食疗著作。郭月英 954年生，地区养生食疗专家，是郭老师养生料理、郭老师养生月子餐创办人，具有丰富的中医食疗经验。担任阳明山国际饭店等各大餐厅餐饮烹饪顾问。著有《郭月英免疫力蔬果汁》、《郭老师养生月子餐》、《红斑性狼疮症食谱》等养生健康食谱著作。 
