内容简介:
你是否感觉体力不支、食欲不振、不想起床去上班? 你是否常常情绪低落,失眠,身心疲惫和烦躁不安? 你是否对很多事情都已经失去了兴趣和愉悦感? 你是否觉得自己活着没有价值,甚至反复想到死亡? 近年来,对公众健康威胁的疾病不是癌症,也不是艾滋病,世界卫生组织给出的答案是“抑郁”。目前,全世界抑郁症患者有3-4亿人,仅中国患者就超过3600万,其中约15%的人最终实施了,即每2分钟就有1人成功,平均每分钟有7人未遂。 多么触目惊心的数字!抑郁症正困扰着你和我! 现代人如何摆脱万病之源的“抑郁”魔爪?享誉海外的台湾身心健康专科医师许添盛,以他从医20年治疗慢性病和精神疾病的专业思维,开出了深具创意而实用的抗抑郁处方:借由金庸笔下《鹿鼎记》中韦小宝的故事,展现其跳脱思维、机敏灵活、真情流露、豁达开朗的人生观和处世方式。本书具有“几句话点醒梦中人”之功效,为饱受精神困扰的现代人,尤其是为抑郁症患者提供了12个不药而愈的心灵自救良方。 本书适用于正处于巨大精神压力下的企业家、中高层管理者;工作和学业负担较重的公司白领、教师学生和公务员,以及关心自己身心健康的所有读者。
作者简介:
许添盛,台湾知名精神病专科医师,毕业于台北医学院,曾任台北市立仁爱医院家庭医学科专科医师,台北市立疗养院精神科、台北县立医院身心科主任。 许医师20多年来潜心钻研常见慢性病和精神疾病的成因和有效治疗方法,强调身心合一,注重心理调治,并身体力行。近年来,