苏轼的泡脚养生法（低成本睡前自愈指南）-宝阳悦读网

苏轼的泡脚养生法（低成本睡前自愈指南）

作者：肖安羽

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科学技术 >> 医学/建筑

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内容简介:

本书深入挖掘一代文豪苏轼简单而深刻的养生智慧。不仅还原苏轼如何在一盆热水中安顿漂泊身心，更从中医传统、心身调节等角度，剖析“热足浴”为何有效。作者将古法转化为现代人可轻松实践的每日仪式。不仅仅是一本养生书，更是一场关于如何在忙碌生活中，通过最低成本的自愈仪式，重建身心平衡、找回从容生命节奏的温暖启迪。跟随苏轼的脚步，从足下开始，温暖自己，安顿人生。