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内容简介:
本书通过二十三个真实而深刻的心理咨询案例，深入剖析了现代人在快节奏生活中普遍面临的精神困境——焦虑、空虚与存在感的迷失。
书中，心理医生周医生以其丰富的专业知识和深刻的人文关怀，引导来访者们逐步认清自身问题的根源，学会运用各种心理工具和方法，如欲望戒毒术、5秒注意力法则、关系清醒剂等，来应对内心的混乱与挣扎。 
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