身体自带小太阳：阳气养对，不冷不累不生病-宝阳悦读网

身体自带小太阳：阳气养对，不冷不累不生病

作者：才永发

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内容简介:

你是否常年手脚冰凉、精神萎靡、容易感冒？这些问题的根源，很可能就是你体内的“阳气”不足了。本书用通俗易懂的语言，将“阳气”比作身体里的小太阳，系统讲解了阳气的来源、功能与损耗原因。书中直击现代人熬夜、贪凉、久坐等伤阳陋习，并提供了从睡眠、饮食、运动到艾灸、泡脚的一整套养阳实操方案，针对男女老幼不同体质给出专属调理建议。无需昂贵补品，只需改变日常习惯，就能养足一身阳气，告别“不冷不累不生病”的困扰，重获温暖、强健的体魄。