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内容简介:
本书精选五种传统功法，包括少儿太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏与明目功。整套动作简单轻柔、安全，适配孩子体能，帮助孩子舒展筋骨、挺拔体态。为方便孩子练习，全书搭配标准真人动作示范，精细拆解动作要点、规范练习姿势，直观易懂，让孩子快速掌握动作标准。同时，书中结合中医知识与冥想小故事帮助孩子们学会调节心理。 
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