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反焦虑心理学：写给普通人的心理自救手册

作者：叁橙

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人文社科 >> 心理学

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内容简介:

科学严谨，落地性强：以心理学、神经科学为理论基础，拒绝“心灵鸡汤”，所有方法均有科学依据，且步骤清晰、可直接操作。

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