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内容简介:
清晨醒来第一件事是摸手机，睡前最后一件事是关屏幕，这已成为当代人的集体仪式。我们像置身于一场永不落幕的信息盛宴，却常常食不知味。
神经科学研究显示，现代人日均接收的信息量相当于15世纪普通人一生的见闻。这种持续的信息轰炸，让大脑长期处于消化不良的状态。
在这个信息爆炸的时代，真正的智慧不在于获取更多，而在于学会筛选；不在于快速吞咽，而在于深度消化。
本书将引领读者重建健康的信息代谢系统，让知识真正转化为滋养心智的营养。 
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