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让自己开心起来的能力
作者: 子雯茉莉
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mobi/epub/pdf/awz3
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人文社科   >>   心理学
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内容简介:
社会大环境内卷严重,人们身心亚健康指数飙升,人心倦怠、迷茫、内耗、焦虑、抑郁,情势紧迫,极其需要类似于“快乐秘诀”指导。《让自己开心起来的能力》就是教会读者如何自我赋能,实际操作一本心理自助读物。都是作者的真实故事和案例,让人读来感同身受,容易引起共鸣。
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