《杨式传统太极拳：推手进阶》/黄仁良-宝阳悦读网

　　　　

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《杨式传统太极拳：推手进阶》/黄仁良

作者：黄仁良

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人文社科 >> 文体活动

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内容简介:

走架，锻炼的是知己功夫；推手，锻炼的是知人功夫。杨式传统太极拳推手要求盘圈松柔，在松柔轻灵中获得知觉，有了灵敏的知觉才能懂劲。本文主要介绍推手盘圈、内劲技法、内功修炼等方法。

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