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内容简介:
本书对太极拳与散手的内容进行分析研究，包括太极拳篇与散手技术篇，对太极拳的源流与发展、特点、要求、功夫层次、关节放松活动操、培元养生功法、基本功、套路、应用和散手的基本知识、基本技术及训练、体能训练等内容进行了详细的阐述，对人们的太极拳与散手实践具有重要的指导意义。 
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