《优化你的2小时：基于神经科学和能量流的时间管理方法》/唐娜·麦吉奥-宝阳悦读网

《优化你的2小时：基于神经科学和能量流的时间管理方法》/唐娜·麦吉奥

作者：唐娜·麦吉奥

格式：

mobi/epub/pdf/awz3

浏览量：

48次

扫码关注公众号

温馨提示：书籍来自网络收集，版权归原作者所有，仅做学习试读,下载后请24小时内删除,侵权删(联系:1401211620@qq.com)

所属分类:

个人成长 >> 成功/励志

点击下载

收藏该图书

内容简介:

忙碌并不等于卓有成效。这是一本实用的手册，在信息负担过重的今天，它可以帮助人们完成需要完成的工作，并避免产生会导致幸福感降低的无力感。本书根据神经科学、能量流和身体自然节律的相关知识，帮助人们对一天的时间做出合理的安排，而不是任由时间支配人们的生活节奏，以利用效率最高的时间完成最重要的工作。作者将每天工作的8小时分为4个时间区，分别根据不同的时间安排相应的工作。本书强调理论与实践相结合，每章内容后附有实验，以助读者有效地掌控自己的工作任务和时间安排。