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内容简介:
我们的日常生活充满压力，似乎每时每刻都要检查手机、回复电子邮件、和所有人在任意时间接触交流，这使得大脑不堪重负，数码设备的不良影响渐渐显露。长期面对屏幕会对大脑造成怎样的影响？我们会不会因此变得越来越傻呢？
要解决这些以前从未面对过的问题，需要一些新策略。瑞典记忆冠军马蒂亚斯·里伯凭借自身对大脑的充分了解和成功实践，介绍了大量发人深省的研究和创新的方法，只要改变一些简单的日常习惯，就足以令你产生翻天覆地的改变。如何最大化地获得使用数码设备带来的好处？我们需要为此做出哪些改变？里伯现身说法地告诉我们：当务之急不是停止使用新技术，而是学习如何充分利用新技术。
书中介绍了应对屏幕时代的9条健脑法则，并在每条法则后列出5个基础任务和6个进阶任务，帮助你像打游戏闯关一样按图索骥，完成任务获取点数，最终拿满99分，成为屏幕时代的健脑达人。 
