《走，去健身（快乐老人系列丛书）》/代毅-宝阳悦读网

《走，去健身（快乐老人系列丛书）》/代毅

作者：代毅

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生活时尚 >> 运动健身

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内容简介:

“快乐老人丛书”旨在为老年读者提供生活趣味方面的建议，帮助其丰富老年生活，引导他们学会“玩”，懂得“乐”，在玩乐的意趣中找到正面乐观的生活心态，不仅老有所乐，而且老有所为。本书结合老年人群的身心特点，讲解老年人运动如慢跑、骑游、游泳、跳舞等的运动特点、保健作用和人际促进作用，同时介绍了老年运动的相关注意事项。

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