《把减肥彻底说清楚：不要让不懂减肥的人害了你》/谢建裕-宝阳悦读网

　　　　

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《把减肥彻底说清楚：不要让不懂减肥的人害了你》/谢建裕

作者：谢建裕

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生活时尚 >> 运动健身

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内容简介:

本书从科学的角度出发，提倡饮食控制与运动，阐述了现行减肥观点中的误区，提出管理减肥计划的概念，提供饮食热量表和运动热量消耗表，并通过教会读者制定饮食日志，达到减肥的目的。本书适用于有意减肥瘦身的人士。

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