《跆拳道运动系统训练：技战术与品势图解》/马程浩-宝阳悦读网

《跆拳道运动系统训练：技战术与品势图解》/马程浩

作者：马程浩

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生活时尚 >> 运动健身

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内容简介:

跆拳道运动系统训练。全书共分为五章，第一章对跆拳道的起源与发展、作用与特点、礼仪与段位制等基础知识进行了介绍，第二章对竞技跆拳道中的实战姿势、步法、拳法、腿法及战略和战术等内容进行了讲解，第三章对太极品势与跆拳道黑带品势进行了展示，第四章对跆拳道击破、对打与自卫术进行了介绍，第五章对跆拳道的体能训练方法与营养基础进行了讲解。不论你是想成为跆拳道黑带，还是让自己的跆拳道学习更加有效，可从《跆拳道运动系统训练：技战术与品势图解》中获益。