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内容简介:
本书以健康地调理身体机能为出发点，以健康的饮食为养颜基础，针对女性补血、补水、滋阴、健脾、排毒、瘦身、调经、祛痘、祛斑、美白等各种需求，详细介绍了63道好做易学、美味诱人的四季美容养颜粥、汤、花草茶等，并介绍了各种自制面膜、自制化妆水、瑜伽、按摩等方法，使会生活的你，无论春夏与秋冬，都能用纤纤玉手调出至简至味的养颜餐，调出幸福的滋味。 
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