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内容简介:
这是一本帮助人们改善生活状态的励志书。在这个充满挑战和诱惑的时代，每个人无时无刻不面临竞争。在这过程中，你会疲惫，会迷茫，甚至自我怀疑，导致工作和生活陷入困局，这不是对待人生应有的状态。“你必须精力饱满，才能经得起世事刁难”。精力好，是保证成功的硬素质，无论工作还是生活，做到很后都是拼精力。只有精力饱满，才能获得世事青睐。本书教你保持精力的好方法，大到深入浅出的道理，小到具体的实践方法，作者斟字酌句，让读者能快速找回活力满满的自己。无论你是希望改变目前的状态，让自己充满精力地生活；还是希望保持健康地生活方式，找到精力饱满的朋友，都适合阅读本书。希望本书能帮助读者进入和保持良好状态——一种精力充沛、工作高效、身心和谐、睡眠优质、注意力集中且充分享受当下美好生活的一种状态。 
