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内容简介:
现实中有不少人认为忙才是，忙的生活才是有价值的生活；忙才能获得价值感和认同感；以至于忙成为很多人引以为荣耀的生活态度，这其实是走入了认知的盲点。
每个人想要获得成功，都需要付出一定的努力，需要运用好自己的时间，不虚度时光，但这不代表每天都应该忙的天昏地暗，成为工作机器；忙得忽略了家庭、亲情与爱，忙得没有娱乐、丢掉了生活乐趣。心理学家研究证明，短短几分钟的散步、冥想、听音乐，足以让人心情舒畅，甚至达到超越自我的精神境界。
生活匆匆的大忙人们，当你感到身心疲惫、压力重重，似乎有点透不过气时，不妨停下来，缓一缓匆匆的脚步，松一松紧绷的心弦，去聆听一下自然，去沐浴一下阳光，看看路上的风景，品一杯香茗，感受人生的美妙。 
