《释放 : 过上无压力生活的7个原则》/(美)奥尔平-宝阳悦读网

《释放 : 过上无压力生活的7个原则》/(美)奥尔平

作者： (美)奥尔平

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个人成长 >> 性格与情绪

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内容简介:

《释放——过上无压力生活的7个原则》一书基于科学研究以及多年来众多读者的真实反馈，由美国压力管理顶尖教授迈克尔奥尔平和富兰克林柯维公司培训专家萨姆布兰肯联合打造。与史蒂芬·柯维的《高效能人士的7个习惯》一书内容比较契合，它阐述了一个现代社会永恒的主题：如何面对压力，释放压力、缓解紧张，掌控自己的生活，成为轻松平衡的现代人。

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