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内容简介:
这是一本很好用的书，没有难懂的医学知识，都是些可操作性很强的养生感悟．这是极精之书。 清代养生家曹庭栋经典著作首次解读，全新面世，养生专家陶涛精心钻石，倾情奉献。 数百本古籍养生智慧融于一册，一本不该被忽略的养生奇书！ 作者简介:
陶涛，人体健康研究者，健康杂志专栏作家。出身中医世家，自幼遍读医学经典，尤其钟爱养生典籍。出版作品有：《谁偷走了你的营养》《谁说健康无捷径》《营养决定健康》《从饮食谈健康——血型与饮食密码》等养生保健类图书。 
