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内容简介:
瑜伽是大自然献给人们的礼物，自古以来，它一直在以不同的方式在传递，一些人因为它而变得健康；一些人因为它而变得快乐；一些人因为它而觉醒瑜伽以它无形的方式，不同程度地影响着人们。本书介绍了基本体位呼吸、呼吸法、瑜伽清洁术、契合法等内容。 
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