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★有一种伤害，叫不懂拒绝！帮你远离“自虐”行为，不再困惑“时间都去哪儿了”。作为一个老好人，可能自以为自己擅长让别人高兴，但是实际上，他们的真正特长在于让自己感到痛苦、可怜、力不从心。不懂拒绝是一种病毒，这种病毒会让很多“应该”和“必须”侵你的思维，瘫痪你的头脑计算机，破坏你的情感能力，让你无法感到快乐、满足、自信或成功。★让你掌控自己的生活，十动然拒，不再做别人的应声虫！生活中大部分的麻烦来自于答应的过早，回绝的太慢。你习惯于跟着别人的命令或意图走，直到让自己崩溃为止？你是领导眼中能吃苦，干重活的人？所以你的工作量太大，总有加班也干不完的活？你是大众眼中有求必应的大好人？你对亲人关怀的无微不至，始终把别人摆在**位，哪怕自己受苦受累受伤害也无法说“不”？拒绝是一种能力，早掌握，少痛苦。★教你战胜自己，让你不再遭受内心的纠结，委婉而轻松说出自己真实的想法！本书为你提供一整套不伤对方自尊，又不使自己为难的技巧，或者可以称之为艺术。它们能够教你让拒绝变得简简单单，自然而然。★从心理突破到实战运用面面俱到！惊呆你和你的小伙伴们。——学会选择，自己做主；学会拒绝，强大心灵！——拥有自主精神的人，才具人格魅力！ ——学习、工作和生活，都不能没有拒绝力！从此，妈妈再也不用担心我生活不能自主了。 内容简介:
这是一本有关心理的书，一本有关生活的书，一本有关工作的书，一本有关成长的书，一本有关自主精神的书，同时，这还是一本有趣的书，因为它会帮助我们发现身边的一些有趣的事件，阅读本书后，你再看工作和生活中很多常见的事情，都意味深远，很有趣味。 作者简介:
李劲，对生活中每一件事情，都喜欢仔细分析一番，探求背后的奥秘。特别关注日常生活中的趣闻轶事，对生活中的各种尴尬事情，总是怀抱别样的心情和理解。热衷于心理学方面的学习和探索，对于个人生命意识的发充满狂热的兴趣。爱好阅读和写作，所写的每一个字，都志在让人获得信心、勇气和尊严。格言： 让我们从迷梦中醒来，看清真实的自我！ 
