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内容简介:
人生是一次负重的旅行，人人都会遇到挫折，可怕的不是事业失意，而是心灵失控。忧虑总是由自己制造的，用换个角度看问题来解开心结，集中注意力，摆脱过去的干扰。人生永远都有希望——用乐观主宰自己，试着放开一切，别以为自己很重要，再忙碌也要享受片刻轻松，将压力维持在一个有利的范围内，用于触摸工作，用收感觉生活。希望大家通过本书找到健康与活力的经营之道，也祝愿大家早日走出“亚健康”的困扰，踏上健康之路！ 
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