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内容简介:
本书理论篇阐述全新的体育健康观，根据学生所关注的热门话题，详细介绍体育锻炼科学方法、体育锻炼对人体的影响、体育锻炼与营养平衡以及保健康复方面的知识；实践篇主要介绍各项体育项目的技术动作、战术以及相关的裁判法则；欣赏篇介绍的是对运动美的一种欣赏，从而引导学生积极主动地参与到其中去。 
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