《老年人太极拳教程：普及48式》/高崇-宝阳悦读网

《老年人太极拳教程：普及48式》/高崇

作者：高崇

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生活时尚 >> 健康养生

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内容简介:

老年人太极拳教程普及48式为全国老年大学统编教材，是专门为老年人设计的太极拳零基础入门指导书。介绍了太极拳的历史发展，接着采用真人演示、分步图解的形式，对太极拳的基本手型、基本步型以及普及48式太极拳的练习方法和要点进行了细致讲解此外，附赠普及48式太极拳的演示视频，可以帮助老年人快速领悟太极拳的技法要领，提升练习效果。

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