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1.《人民日报》、央视网倡导的生活态度！一本让你好好爱自己的心理治愈手册！2.日本高人气心理咨询师20年经验总结，实现人生幸福的终极秘诀！3.如果你总觉得自己不够好，并感到心累、自卑、焦虑，那你应该看看这本书。4.28个让自己心安的疗愈方法，停止自我否定，停止比较，敢于拒绝，做自己人生的主角！ 身体和心情随时变化，昨天能做到的事今天做不到也是可以原谅的； 区分自己能做到的事和做不到的事，不再对做不到的事心存愧疚； 与别人“划清界限”，不用他人的长处印证自己的“无用”； 通过询问他人、投影技法、劣势转换等方式列举100个自己的优势，学会欣赏自己5.当工作、金钱、他人的眼光、社会的潜规则都优先于自己，你应该做的，就是把自己的感受放在位，对自己好一！一路坚持的你闪闪发光，只是你自己没发现。 内容简介:
因为说错一句话、做错一件事而自责很久？可以原谅别人的错误，但面对自己却自责不已？能看到别人的优秀，却总是贬低自己？……你是否总是对自己太苛刻，却忘了自己才是自己该爱的人？停止自我否定，你其实很优秀！本书作者是日本高人气心理咨询师根本裕幸，他以独到的心理分析和明确的治疗方案广受欢迎。在本书中，作者结合20年心理咨询经历，用真实案例陈述指明内耗的心理原因，为每一个总觉得自己不够好、对自己过于严格、忽略自己感受的人提供了28个治愈良方，帮你摆脱卑微与讨好，放下优先在意他人眼光的“他人轴”，学会正确爱自己。 作者简介:
（日）根本裕幸 心理咨询师、作家、讲师，现居日本大阪。自2000年成为专业心理咨询师以来，每年举办100多场讲座和研讨会，迄今为止已为数万名客户提供了心理咨询服务。著有《敏感天性：高敏感却不受伤的7天练习》《告别自责，与内心和解》等。 
