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①影响千万人！给你惊喜的实用心理学技巧▽ 20个心理自我修复技能/引导方法▽ 40个潜意识小练习▽ 62个自我催眠的基础知识▽ 46个特定心理问题和具体生活领域难题解决方案▽ 6 个描述暗示的黄金法则②德国人气心理学家、明星作家——扬·贝克尔●德国著名心理学家、作家●有“温柔的颅骨外科医生”之称●德国电视节目《下一个乌里·盖勒不可思议的现象》第二季冠军●扬·贝克尔的视频在视频网站YouTube备受追捧，高达600000 次③国际口碑！德国热播电视节目《寻找巨星》主持人奥利弗·盖森柏林广播电台94.3RS2频道一致推荐!长居德国明镜周刊好书排行榜TOP10 内容简介:
身处如今的社会环境中，不仅我们的身体健康时常受到威胁，我们的心理状态也时刻处在警戒线的边缘，焦虑恐慌笼罩着我们，抑郁、暴躁、自我怀疑等负面情绪出现的概率大大增加，提高身体素质的同时，保持心理健康、缓解自身压力也成为我们生活的重中之重。本书是一部趣味性与实用性兼具的心理学大众读物，作者扬·贝克尔从心理催眠、心理暗示的角度，根据大众内心产生的不同类型的心理问题为我们提供了具体的解决方案，并向我们传授了诸多在日常生活中人人都能用到的简单实用的心理学技巧。例如，如何在工作和生活中摆脱焦虑的束缚，有所收获；如何学着信任自己；遇到恋爱问题、失眠问题、精力无法集中等情况应该如何做；如何消除内心的恐惧等一系列心理学问题，指导我们行心理自我疏导，提高自身适应和应对能力，更加积极的面对生活。 作者简介:
扬·贝克尔（Jan Becker），德国著名心理学家和作家，致力于心理学方向的催眠研究，也曾为经济、体育和政治等领域人员行心理服务。曾举行过关于催眠术的演讲并作分析报告，他的心理学实践方法适用于所有人；一些企业也会使用贝克尔的方法，让员工去自我完善和提高自己的能力和效率。已出版《直觉的秘密》《我知道你的秘密》《你会按我想的做》《这书能帮你戒烟》等多部畅销书。 译者简介：张雄，山东大学翻译学院教师，德国洪堡学者（德国联邦总理奖学金学者）。先后就读于山东大学德语系、同济大学德语系。2005年参加工作以来，先后获歌德学院教师修奖学金在德国参加教学法培训；获洪堡基金会德国联邦总理奖学金，在德国波恩、柏林、不莱梅等地行访问交流。翻译出版作品5部，主编、参编德语教材及教辅多部。 译者简介：官青，2011年毕业于同济大学，目前就职于济南大学德语系。已翻译并出版多部儿童文学作品，合译发表《世界语言简史》《童话（歌德）》等。 孙永春，山东临沂人，济南大学德语系讲师，北京外国语大学在读博士研究生，从事话语分析与跨文化交流研究。 
