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内容简介:
随着现代社会自动化程度的提高，很多人都有肩、颈、腰部酸痛僵硬的症状，追究其原因不外乎是与长时间姿势不良、工作过于劳累、工作时同一个姿势保持过久、同一个动作重复太多次等因素有关。再加上现代人普遍运动量不足、工作压力大、失眠等情况，使得肩、颈、腰部酸痛僵硬的人群还在逐步扩大。 
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