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内容简介:
《30分钟学会放松》：本书旨在教会孩子怎样放松，找到内心的平静。孩子们能够在这本书中学到许多放松的技巧和方法，从而调整身心，获取新的能量，带着新的创意出发。 《30分钟发现你的创造力》：创造力并非与生俱来，而可以通过后天学习得到。这本书能够帮助青少年发现和培养自己的创造天赋。书中有许多练习和技巧，能让读者进行系统性的学习和训练。 《30分钟认识自己的长处》：本书旨在让青少年正确认识自己的长短处。认识自己既有趣又重要：只有认识到自己长处，才能了解个人的能力，发挥自己的才能。简单的自我分析尽管有可能不会带来出人意料的结果，但却能白你的自信和有耐性。 《30分钟让你增强自信心》：自信的人能清楚认识并接受自己——无论优点还是缺点。孩子们将通过这本书了解到，到底如何获得对自己的正面看法，并掌握应对负面情绪的方法。 
