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内容简介:
由于工作压力大、饮食不规律不卫生等原因，越来越多的中国人身体都出了毛病。“三分治、七分养”，权威专家告诉你通过简单的饮食调养、运动锻炼、按摩穴位、调节情绪等，就能远离身体疾病。本书结合国内知名养生专家的养生观点，针对不同体质人群，全面讲述保养体内健康的方法，让你轻松拥有健康身体。 
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