《寿星来了：16位百岁老人的长寿秘诀》/北京电视台《非常向上》栏目组-宝阳悦读网

《寿星来了：16位百岁老人的长寿秘诀》/北京电视台《非常向上》栏目组

作者：北京电视台《非常向上》栏目组

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生活时尚 >> 健康养生

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内容简介:

有句名言说得好，幸福的人个个相似，不幸的人却各有不同，把这句名言套用在养生方面，就是：长寿老人的幸福个个相似——子孙满堂，福寿安康；他们的“长寿法宝”却个个不同。让我们走进这些老寿星们，一窥他们的“长寿秘诀”。本书从16位百岁老人的饮食、运动、心态、环境等多角度进行分析，结合《黄帝内经》和《本草纲目》这两本经典著作，提炼百岁老人的养生秘籍，精进百岁老人的养生家常菜，展现百岁老人的乐观心态，是一本最适合中国人的健康长寿书！