《张晔：一日三餐怎么吃（全彩）》/张晔-宝阳悦读网

《张晔：一日三餐怎么吃（全彩）》/张晔

作者：张晔

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生活时尚 >> 健康养生

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内容简介:

你的健康很大程度上取决于你的一天三顿饭怎么吃。吃好，未必就是整日山珍海味，未必就是顿顿鲍鱼龙虾，土豆、茄子、豆腐、菠菜、山药、红薯、洋葱、木耳这些常见的家常食材，只要吃得合理、吃得讲究，就能给你大的健康。这本书凝聚了张晔老师30多年的营养搭配秘诀和烹饪心得，详细解析营养准则，教您如何搭配一日三餐，介绍不同病症的调理方法、推荐食谱及一周推荐菜单。让您明白怎样吃一日三餐才营养、健康。

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