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你做的每个决定，都是基于你的情绪！掌握情绪，就是掌控命运！对自己的情绪要素越清楚，就越容易把复杂情绪转变得更可控！《如何控制自己的情绪》，22个情绪公式，让你做情绪的主人，获得更好的生活。黄菡、丹尼尔·戈尔曼、菲利普·津巴多、丹尼尔·平克重磅推荐！ 内容简介:
你做的每个决定，都是基于你的情绪！掌握情绪，就是掌控命运！《如何控制自己的情绪》的作者，一位风光无限的企业家，曾堕消极情绪的黑暗世界，数年间无法自拔，甚至到了死亡的边缘。后来，他发现了情绪方程：遗憾=失望＋责任感绝望=苦难－意义焦虑=不确定性×无力感幸福=想要拥有的÷拥有想要的……创造情绪方程的过程，也是他理顺纠结，重启人生的过程。运用情绪定律，人们可以用加、减、乘、除运算来掌控经常找不到头绪的情绪波动。比如，当陷焦虑中时，就去看看是否因为面临的不确定性在增加，且事情超出了自己的能力；如果有了猜忌心，那么就反思一下，是自己不自信，还是感觉到了不被信任。情绪是细腻的，常常像丝线一样缠绕，时时对照情绪方程，就可以拎起主线，破解情绪困境，自己掌控自己的情绪。每天早上照镜子正衣冠，可以呈现美好的外表；时时参照情绪方程，可以获得美好的心情。 作者简介:
奇普·康利（Chip Conley）毕业于斯坦福大学；美国第二大精品酒店幸福生活酒店集团创始人；除了《纽约时报》上榜畅销书《如何控制自己的情绪》外，他的著作还有《：马斯洛赋予伟大公司的魔力》等。 
